Manque de confiance en soi, complexe d'infériorité ... développer l'espime de soi est un art complexe. Comment dépasser une mauvaise image intérieure et se sentir bien dans sa peau, dans sa tête ?  

Reinhold Ruthe, après avoir analysé ce qu'est le sentiment d'infériorité, son origine dans l'éducation reçue, ses causes et ses conséquences, propose 7 pistes motivantes pour développer une meilleure estime de soi. Il identifie également les approches négatives de ce problème : la négation, l'aggressivité, la dérision, la fuite et propose des pistes de réflexion.Le livre comprend également une série de questions pour mieux se connaître et gagner confiance en soi.Reinhold Ruthe est psychothérapeute, réputé outre-Rhin. Fondateur de l'Institut chrétien de relation d'aide, formateur et conférencier, il est l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages.

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Table des matières

• L’estime de soi : « Je m’aime ! »

• Tu es bien, pas moi

• Nous agissons selon notre autoportrait

• Les différents complexes d’infériorité

• Gérer les complexes d’infériorité

• Explication du graphique

• Wilma Rudolph et son complexe d’infériorité

• Le complexe d’infériorité et le besoin de se faire valoir

• Les réactions aux complexes d’infériorité

• Pour aller plus loin dans la réflexion

• Questionnaire d’évaluation personnelle

  1. Développer l’estime de soi est une très bonne chose

  2. Repenser mes objectifs

  3. Modifier ma conception de la vie

  4. La famille constitue un bon appui

  5. Je suis assez bien tel quel

  6. Je vérifie mes valeurs essentielles

  7. Dieu confère de la valeur à ma vie