Le bonheur est-il accessible ? Comment éprouver une plus grande joie de vivre ?

Nous disposons aujourd’hui de multiples ressources pour rendre notre vie plus agréable. Nous sommes sollicités par des biens de consommation toujours plus nombreux qui promettent de nous rendre plus heureux et plus efficaces. Mais cela ne semble pas suffisant. Notre société d’abondance génère paradoxalement de grandes frustrations. Le bonheur ne se limiterait donc pas à l’accumulation de biens ? Mais quel en est donc le secret ? Y aurait-il un lien entre bonheur et spiritualité ?

Traverser la vie avec une attitude positive permet de penser de façon différente et plus adaptée. Pratiquer la bonté, savourer les joies que nous offre la vie, apprendre à remercier et à pardonner, ... c’est se constituer un capital émotionnel qui permet d’affronter les difficultés de l’existence dans les meilleures conditions possibles.

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Les auteurs nous proposent 8 clés pour accéder au bonheur, 8 étapes qui donneront une autre dimension à nos existences, un goût et une signification renouvelés pour apprécier chaque instant qu’il nous sera donné de vivre.

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Martin Robinson est docteur en théologie et directeur d’une importante association interconfessionnelle au Royaume-Uni spécialisée dans la mission et le développement de l’Église. Il est l’auteur d’une dizaine d’ouvrages.

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Paul Griffiths est conférencier. Il anime des animations de radio sur les questions de spiritualité.

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Table des matières :

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• Introduction

1. Compter ses bénédictions

2. Pratiquer des actes de bonté

3. Savourer les joies de la vie

4. Remercier un mentor

5. Apprendre à pardonner

6. Investir du temps et de l’énergie pour les amis et la famille

7. Prendre soin de son corps et de son âme

8. Développer des stratégies pour résister au stress et aux épreuves

• Épilogue